Psychotherapie

Die Systemische Therapie unterstützt darin, andere Sichtweisen einzunehmen, um sich aus eingefahrenen emotionalen Mustern ein Stück weit befreien und neue Handlungsmöglichkeiten für sich finden zu können. Eine Vielzahl von Methoden unterstützt dabei, Neugier und Interesse für Veränderungsprozesse zu wecken.

Als Systemische Therapeutin arbeite ich ressourcenorientiert und lösungsorientiert. Das heißt, dass ich von der ersten Stunde an nicht nur darauf schaue, was problematisch ist, sondern auch persönlichen Stärken und positiven Entwicklungsmöglichkeiten bewusst mache. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich genau, was Sie für sich verändern und auf der emotionalen Ebene entwickeln möchten. Diese Blickrichtung auf realistische, positiv formulierte Ziele an sich ist sehr wichtig, um diese Ziele dann zu erreichen zu können.

Mitunter hindern uns unbewusst familiäre Themen / bestimmte Erlebnisse am eigenen Wachstum und blockieren uns, eigene Entscheidungen zu treffen, die für uns persönlich stimmig sind. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst besser verstehen zu wollen und lernen möchten, sich mehr für Ihre eigenen Bedürfnisse stark zu machen, wenn Sie sich freier von emotionalen Lasten fühlen möchten, bin ich Ihnen auf Ihrem Weg gern behilflich.

Auf der Grundlage der Systemischen Therapie integriere ich tiefenpsychologische und verhaltenstherapeutische Methoden. Außerdem arbeite ich bei Bedarf mit inneren Anteilen (IFS), Traumatherapie / EMDR und Entspannungsverfahren.